牙刷先蘸水=刷牙白刷了

mmbean

大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。

    牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

    牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。　　

    牙刷最好每3个月更换一次，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。 　　　　　　　　　　　　　

    刷上牙往下，刷下牙往上只要掌握正确的刷牙方法 就能达到清洁口腔的目的。刷牙一般都采用竖刷法，即刷牙齿的内、外面时，刷毛和牙长轴平行，刷毛指向牙龈，加压、顺着牙缝方向转动，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。在刷牙齿的咬合面时，用横短刷法更能清洁彻底，要加一定的压力，使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中，沿牙弓的方向水平运动。还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面，即靠近咽喉的那一面，牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到。给牙齿和牙龈交界处做清洁时，要稍用些力，在同一部位上下重复5～6次。

八八幺

一直都是先把牙刷沾湿的，不然也要先含一口水的··

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其实生活中有很多地方都有误导老百姓的

例如，牙膏或牙刷广告，都是牙膏满满当当地挤满在牙刷上，我听医生说，这个是不对的。就算我们自己也知道，根本用不了那么多，多半都是掉了。

还有，现在铺天盖地的奶粉广告中，都指出，乳母喂养是不够的，要配合奶粉。奶粉有多少多少种好处。母乳有多少，多少坏处。这些都是骗人的。
很多家庭被误导，在孩子到了一定阶段，开始定时喂养奶粉。

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回去试了试，发现这个文章有为牙刷公司做广告的嫌疑

第一，早上起来，本来口干，唾液分泌的少，让我们不点水，直接刷，还要细细的刷。
先不说在早上“寸金寸光阴”的时候，我们慢慢地刷，有没有时间。
很多资料表明刷牙要在3分钟左右，那么无论是细细刷还是粗粗刷，都是3分钟，那么这个文章的一个论点就不成立了

第二，我们为什么喜欢点水后刷呢？
因为有很多牌子的牙刷比较硬，只有热水或在水中泡过后，才变软。为了牙龈的健康，我们通常都是点了水后，再刷，是很正常事情。
虽然市场上有很多软毛的牙刷，不是很多牌子都是合适我们购买。

所以我认为这个文章是在鼓励我们买那种不用点水，也会软硬适度的牙刷。

17765732

这个很有用也，以后注意一下

weasrd

我看到很多人都先沾湿了再刷的。。然后偶就随大流了。。。原来酱紫不对啊。。

cjf

从小到大习惯先弄点水在牙刷上面的，看来要改了！

dabao

相信很多人都是先蘸水的，好像小時候就是被這樣教的。改起來不容易啊，跟了自己不知多少年的老習慣了。

小狐1230

我一直都是先挤了牙膏再湿水，这样是不是也不行呢？

didietdidier

这个不错，我就是先用清水刷刷 就和洗手的一个道理 原来是不可取的

zytxdlf

还有这么一说，明白了。以后刷牙会注意的。

支园

天天刷牙，突然发现我不会刷牙

edris

我一直都是会将牙刷先蘸水诶！不过我知道刷牙要刷3分钟~不多不少刚刚好~

pcs

恩，了解了，原来如此

llen

可是不弄湿刷起来真别扭