注意：吃盐过多容易长皱纹

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据《生活日报》报道，法国国家医学院网站的专家说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

      注意：吃盐过多容易长皱纹



      应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25％～30％。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有爱用盐水煮饭的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

      医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒；另外，每天盐分摄入量不要超过6克。

团团

应该少吃盐的，最近我们这超市搞活动，那个沾了很多盐的酒鬼花生比平常便宜2元钱，我称了好多，狂吃哈！又是油炸又是盐的，吃的腹胀，我一样吃，我都不知道怎样说自己了，一斤，我吃了两天，后果是起床发现喉咙疼。但是礼拜天我又买了点，又吃，没得救了！

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清淡养生，要少吃盐