秋冬了，四肢发凉，有什么办法可以解决？

XSQ1977710

真是太讨厌了，一到秋冬，我四肢就冰凉，超喜欢下班回家就去泡个热水澡。。。哇，全身都暖洋洋哦！可惜啊。。。第二天早上起床后不久又会冰凉，会持续一整天，可我又要上班，不可能白天泡澡啊！！
请教有什么简单的办法可以改善？？


包子很感动，姐妹们都分享了自己亲身试用过后的方法，效果对大部分人都很有效啊！！
希望对与包子有一样困扰的姐妹们有帮助。

XSQ1977710

回复 2# pettywb


    忘记说了，我最讨厌运动，通常是坐着，回家就爱躺着上网。没办法，我就是个懒人啊！！

XSQ1977710

回复 4# 957402398


    可是，现在还是秋天，我拿这个是不是太早了。。。

XSQ1977710

回复 6# idm


  谢谢哦！请问姜糖水你试过吗？？有效吗？？
我不想去医院，太麻烦了，而且这也不算什么大病，更讨厌吃药啊！！

XSQ1977710

回复 7# 957402398


    你那是方北吗？？我这是南方滴说。今天最低气温17度。

XSQ1977710

回复 10# 957402398


    呃。。。我爸爸也在南京啊。。。
我要用这个，我会被办法室里的人笑话的。。。
我们这的几个老阿姨超爱讲人闲话的。。。
我不想被她们当做话题

XSQ1977710

回复 12# 957402398


    呃，小姐，现在超市里好像还没有卖吧！！
不过我冬天倒是真的用，特别是晚上下班从温暖的办公室里走出来时。。。冻死人了。

XSQ1977710

回复 14# solome2


    呃，您老的情况比我严重多了。。。不知道你是不是还有这样的情况。。。比如不管吃那顿饭（早或中，晚饭）时，如果是热饭热菜热汤吃完或是吃的过程中会感觉很热呢？？如果是属于内分泌失调。我还掉好多头发，特别是洗头发时。。。太惨了。。。

XSQ1977710

回复 15# idm


    谢谢，介绍红糖水哦！！我也决定去试试。嘿嘿！！

XSQ1977710

回复 17# beautiful


    我也有吃红枣，是真的红色的枣子，还是新疆和田枣，比我们南方的小红枣大了三分之二。只是三天打鱼，二天晒网的吃着玩。。。
我也打算煮姜糖水了！！大家都介绍这个方法，我也想试试。
谢谢哟！！分享你的经历！！

XSQ1977710

回复 19# solome2


    您这是重灾区啊。。。
我和你的情况一样，但是相比的话，你更严重。
不过有一点比你要好，就是我来月经时，肚子只是稍稍的不舒服一下，通常半天左右，微微的和以前痛经是不算什么了。。。为啥俺会这么好运呢。。。其实，我以前和你一样有经痛的，而且是每个月。。。嘿嘿，现在好了，感谢老妈啊。。。。

治经痛的方法，很简单的，就是每天晚上喝牛奶加蜂蜜。。。我喝了第一个月大概20天不到，第一次的效果就不错，到现在我懒，直接每天晚上喝牛奶，都不加蜂蜜了。
这方法简单了吧，睡前，只要把牛奶放在微波炉里加热放点蜂蜜就OK了。但是要常喝啊，特别是要来月经前是一定要喝的。我已经喝了差不二年多了。。。还有一个好处就是。。。奶奶的。。。我的皮肤好白哦。。。啊哈哈。。。 这就是我为什么坚持那么长的时间原因之二啊（之一是不会经痛）

我还注意到一点，你是来月经时才喝姜糖水的。。。这个最好改改，来前二个星期开始喝，来月经时，最好不要喝。为什么呢？不是吓你，会有子宫肌瘤的一种人，就是来月经时量超大（血多），经期喝姜糖水是为了，让血流下来，它会流的比较多。。。你最好去医院问问。。。我是我以前看中医科时一个老医生说的。。。说经期喝姜糖水治标不治本，而且经常的会造成。。。。（你知道了）

摸摸你，我觉得你是要去医院里看看的。。。你的真的比较严重了。

XSQ1977710

回复 23# beautiful


    鸡汤是经常喝的。。。不过土鸡就不用想了。。。我们这都是养殖的。以前我妈还会到乡下去专门买鸡的以为是买的是土鸡。。。不过后来发现他们也给鸡吃那种什么东东。。。我忘记了，反正是不好的，催鸡快速长大的那种，就再也不去买了。。。

不过至少，我现在没有了经痛的烦恼。。。我还有一个方法，超级棒的。。。嘿嘿，来月经前，去KVT，我每次去都会大唱特唱，心情特别H。。。心情很好。。。来月经什么感觉也没有呢！！另外，我常在睡前喝牛奶。呵呵。。。。。。

其实，K歌，心情超好大概对郁气什么的也有帮助，这我不太懂。。。不过我的中医也常说要保持心情舒畅，愉快什么的。。。嘿嘿我想这一定是有帮助的吧。

XSQ1977710

回复 26# yy小洁yy


    是的，我听说过，这会上火，不过只要不在月经来时喝，结束干净后再喝。

XSQ1977710

我买的牛奶是一箱箱的袋装牛奶240ML的，你可以选加钙牛奶，我喜欢是热一点的，但最好是温热的不能破坏蜂蜜的营养。我没有买要泡的太麻烦了，我懒的泡，还要等温了再放蜂蜜。。。烦。。。

牛奶是随便的，我有时喝蒙牛，光明什么的。。。嘿嘿是我妈买什么我喝什么的。。。

关于胖。。。嘿嘿，我没有买脱脂牛奶，所以这一二年是有点小胖了。。。但你要这样想，你是要痛死，还是要胖死（也没那么严重，我是少食多餐型，保持这个体重，没有再增加，但也没有减少。也有可能，我一天要喝二，三包240ML的牛奶，喝的多了点，你只要睡前喝一袋240ML的就行，别学我。）

给牛奶和蜜蜂一个机会吧。。。只要一个月，你就会感觉到了，真的是不痛了，只是如果你是严重型的话，大概月经来时可能有些微微的不舒服。。。不过一定比以前好很多不知道多少倍。不过要保持啊。。。你想啊，我到现在喝了二年多了，还在喝呢。

一直到你感觉一月经好像真的没有什么感觉了。。。那你又可以偷懒不用加蜂蜜了，直接喝牛奶吧！！

还有来经前，和好友去K歌吧。。。真的不错哦，来的特顺畅啊。。。

XSQ1977710

回复 28# solome2


    差点忘记说了，睡前喝啊。。。嘿嘿就是如果你的肾或是膀胱也有点不好，晚上大概会起来一下。。。这种情况也能会得到改善滴。。。我现在都是早晨5点30分到6点30之间会醒来解决一下。