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早上牛奶包子,中午食堂,晚上少吃点。要控糖了
早上拿铁包子,中午食堂,晚上冒菜
昨天是清汤小火锅中午,红汤小火锅晚上,再来了一盘烤肉
中午:米饭、回锅肉,炒牛肉丝,西兰花
早饭:燕麦麸皮,牛奶,腰果,煎蛋,火腿
依旧大概是关灯吃面吃绿色的吧
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