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标题: 女生身体冰寒，月经不调处理方法 [打印本页]

作者: starstmo 时间: 2011-10-17 10:04 标题: 女生身体冰寒，月经不调处理方法

并不复杂，以前的我也是体寒（也可叫宫寒，顾名思义就是子宫寒气太重），并不是说天气导致，而是从小的习惯。
　　小时候是不是喜欢打赤脚？大冬天的喜欢吃冰淇淋？就算稀饭不热照样狼吞虎咽？为了漂亮结果大冬天穿得很少？工作一直坐着？基本不运动？乱用瘦身衣服？乱结实？为了减肥不敢吃肉？
　　这些就是日积月累后，导致女生长大后会宫寒的一些原因。
　　平常的保暖和饮食习惯很重要。

　　现在冬天又到了，很多女生都是“发自内心的冷”，从肚子凉到脚底，四肢冰冷，大腿摸下去简直是冰块的寒度。不要小看宫寒这块。小至月经不调，大至不孕。

　　保护好自己，是女生必须该做的事情。下面来看看如何在冬天达到真正的保暖。

　　首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
　　还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

　　多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

作者: qiaolz 时间: 2011-10-17 10:30

说点具体该怎么做的吧，最好详细点，O(∩_∩)O谢谢！

作者: qrio 时间: 2011-10-17 19:13

我就很怕冷啊，都不怎么敢穿裙子。

作者: 小狐1230 时间: 2011-10-19 04:41

我也很注重保暖，平时冬天不穿裙子，晚上用热水泡脚，还经常抱着个热水袋，是不是很夸张啊！平时来完例假后，还会冲当归粉当水喝，多吃大红枣，这些都很有帮助哦！

作者: cjf 时间: 2011-10-19 08:42

小时候喜欢光着脚丫，现在大了，也是能忍的话，秋冬的前阵子，我还是会继续穿凉鞋之类的，不用洗袜子。喜欢吃冰欺凌，冬天也吃。工作经常坐着，所以身体确实不是很好。

作者: zhangmaya87 时间: 2011-10-19 09:34

说得都很对但现在女生都爱漂亮像冬天穿裙什么的有些习惯难改

作者: 云行雨施 时间: 2011-10-19 09:44

我初潮的时候，没有感觉的。
后来，冬天来了月经后，洗衣服，洗了几次，就开始痛经，痛得来恶心呕吐，在床上打滚。
现在还是痛，吃了中药调理，好点了，但还是不行。

作者: dabao 时间: 2011-10-21 02:03

痛经挺奇怪的，很多人有又查不出原因。其实如果你的肠胃功能不是很好，痛经又无原因，建议做一次肠镜检查，看是否有肠溃疡，治好后会改善。听上去好像完全没关联，但我的一个妹妹就是这样好的，当时我也觉得不能理解。

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