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标题: 晚上9点泡脚最补肾 [打印本页]

作者: mmbean 时间: 2010-2-20 04:44 标题: 晚上9点泡脚最补肾

绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　李文海说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

作者: jjwxc 时间: 2010-3-13 18:23

现在保健的各种说法太多了，有时候都不知道该怎么做了

作者: rrgytxx 时间: 2010-3-23 05:23 标题: 青岛龙一鱼罐头健康美味共享

青岛龙一鱼罐头健康美味共享

青岛金龙一食品有限公司位于青岛市的北部，是进出青岛的必经之地，距青岛港20公里，地理位置十分优越。公司主要生产的产品有茄汁青鱼、五香带鱼、黄花鱼等系列罐头食品，还有烤鱼片、鱿鱼丝等系列休闲食品。多年来，公司依托雄厚的科技力量、先进的加工工艺、完善的管理制度，为中国和世界各地的消费者提供了优质的服务。公司拥有高标准生产车间1500平方米、万吨大型冷库以及世界先进水平的罐头生产线，并多次获得国家省级单位的多项荣誉，现产品畅销国内各大省、市、自治区，深受全国客商的欢迎。

作者: 呼哨 时间: 2010-3-24 06:48

晚上9点是肾经最虚弱的时候，这是无稽之谈。不过泡泡脚是非常有好处的。

作者: 月小月 时间: 2013-5-23 13:14

真的吗?我肾不好，那要试试

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