标题:
八个养生最佳时间段
[打印本页]
作者:
nasis
时间:
2013-10-8 10:38
标题:
八个养生最佳时间段
1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。
2、晚上睡前使用护肤品效果好。
3、饭后3分钟漱口最佳。
4、饮茶最佳时间是餐后1小时。
5、傍晚锻炼最为有益。
6、饭后45分钟至60分钟散步最好;
7、睡前饮牛奶保护骨骼。
8、午睡宜从13时开始,晚上22时至23时上床为佳。
作者:
离若子
时间:
2013-10-8 21:08
学习了~~身体健康很重要
欢迎光临 华人论坛 (http://stock.yayabay.com/forum/)
Powered by Discuz! 7.2