标题:
無屑可擊，防頭屑八秘訣
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作者:
iamcarrieok
时间:
2011-6-18 22:11
标题:
無屑可擊，防頭屑八秘訣
本帖最后由 iamcarrieok 于 2011-6-20 23:02 编辑
有沒有試過一捋秀髮，竟然飄起一肩「雪花」？這惱人的雪花在很多場合，會突然令你「花容失色」，引來別人異樣的眼神，讓人好不沮喪！
頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以後就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。其外形也有兩種，一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。
那麼，這討厭的頭皮屑究竟是怎樣形成的呢？現在就讓我們將這些製造頭皮屑的元兇一一揪出：
元兇一：細菌(糖秕孢子菌)
在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。
此時，以頭皮死細胞滋生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑就產生了。
解決辦法：戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。
元兇二：油脂分泌過多
多數人都在意自已是否油花滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，並想盡辦法去除它。
其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。因為皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。
解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
元兇三：皮膚病患者
對於某些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭髮上也比較容易產生頭皮屑，而且這種頭屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果你有類似情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。
解決辦法：就醫，聽從醫生建議。
元兇四：壓力
你是否正在為工作壓力和生活壓力精神處於緊張狀態。情感困擾或用腦過度、睡眠不足，也會使人身心處於壓力之中，而壓力長期不能有效釋放也是頭皮屑產生的重要原因。
解決辦法：勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
元兇五：內分泌失調
頭髮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，青春期女性在經期前後等有可能受頭皮屑的困擾。
元兇六：季節變化
在春秋換秀時節，氣溫忽冷忽熱，也會令頭皮屑增多。
解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
元兇七：刺激性食物
食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品正好利於糖秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。
解決辦法：免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。
元兇八：維他命缺乏
許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維他命有關。
解決辦法：平時可適當服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶製品，豆製品，動物肝臟和新鮮蔬菜。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
其他辦法：
１、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
２、噴發膠等化學性用品會傷害髮質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
３、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。
轉貼自：
http://www.hairway.org/show.aspx?id=1052&cid=69
作者:
风吹过去
时间:
2011-6-18 23:40
现在不是说洗发水不能换得太频繁吗?
作者:
ringshell
时间:
2011-6-19 00:33
到底什么洗发水好啊，觉得什么洗发水都不管用呢，化学物质一大把的
作者:
qrio
时间:
2011-6-20 18:56
20℃不能叫溫水吧，我觉着很凉啊。
作者:
asd_0
时间:
2011-6-21 03:56
20度的水有点冷，而且每周换也不现实吧
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